Ежедневно каждый человек попадает в множество  стрессовых ситуаций: от банальной лжи до широкомасштабного личностного кризиса. На протяжении жизни их количество исчисляется сотнями тысяч. Особенно стрессам подвержены люди, которые в силу своего статуса управляют  или плотно взаимодействуют с другими индивидами.

Более или менее перенося один стресс за другим, мы не осознаем, что просто-напросто сжигаем свою жизнь. Время – это наш жизненный банковский счет. Можно прожить его с чувством достоинства и прожить долго. А можно сжечь его и лечь под могильную плиту к 60-ти годам.  Каждая минута, прожитая в стрессе (гневе, злости, обиде, зависти, печали, тоске, раздражении, скорби), снимает с нашего «счета грабительские проценты». По данным исследований, только до 10% событий действительно стоят того, чтобы огорчаться. Все остальные проблемы мы с мазохистской настойчивостью  придумываем сами.

Поэтому очень важно увидеть внутри стрессовой ситуации некий тайный смысл, что может помочь сгладить наши негативные реакции. Почему бы, вместо того чтобы видеть  в каждой мелочи неудачу, источник раздражения, обиды, зависти и т.д., не сказать всему этому – «фиг вам»? А себе сказать: «Хочу радоваться всему, чему только можно радоваться, хочу вооружиться философским терпением, когда люди или обстоятельства пытаются стучать обухом по голове».

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на уныние по поводу того, что люди несовершенны. Быть несчастным – преступление перед собой, близкими, любимым делом, Родиной и Вселенной.

Помните, что ПОФИГИЗМ – это не пренебрежение и не отодвигание от себя неприятностей. Это их разрешение с позиции философа. Это величайшая мудрость, рожденная любовью к себе, к жизни и к окружению.

Например, никто не мешает противостоять психологическому насилию культурой, иронией, с улыбкой встречать обвинение и неуместную критику, оставаться безмятежным при неудачах и не терять способности к философской созерцательности при отсутствии каких-то благ.

В одной статье, автор, описывая психологическое насилие, употребил метафору «слить яд». Фраза стала для меня находкой, и  только так я воспринимаю действия некоторых людей, когда они пытаются отравить меня своими психологическими «ядами». В жизни нам часто приходится мириться с неприятным окружением, но трудные люди и житейские коллизии – отличны тренажер для тренировки выдержки и добродушия. Иначе, если вокруг вас одни ангелы, проверьте, живы ли вы?

Читая одну умную книгу, я согласилась «…что жизнь – это не место, где тратят нервы. Это «место», где становятся философами и развивают душу». Поэтому для сохранения  позитивного мышления,  душевного покоя и достоинства, неплохо бы иметь  защитные средства, некие постулаты «философского пофигизма», которые перепрограммируют вас в мудрую сову и обаятельную личность.

Вот несколько примеров:

• Различайте цели и псевдоцели. Тестируйте свою мечту на «экологичность»

и объективно оценивайте, чем придется заплатить за ее реализацию (отношениями, здоровьем, нравственными принципами). Это позволит вовремя отказаться от действий, которые могут привести к невосполнимым потерям.

• Перестаньте ощущать себя жертвой – пока это так, вы бессильны что-либо

изменить. Используйте гнев как дармовую энергию на выполнение рутинных дел (выбейте ковры).

• Получайте удовольствие от личностного роста и развития за счет решения

сложных ситуаций.

• Переживите мысленно свой страх до конца. Убедитесь, что остались живы.

Поплачьте, если станет грустно, и возродитесь.

• Вооружитесь правилом не требовать от мира, быть идеальным, особенно

идеальным по вашим критериям. Мир слишком велик, чтобы уместиться в одном человеке – в вас!