24 квітня фахівці КЗ «Запорізький обласний центр соціально-психологічної допомоги» ЗОР провели для викладачів гімназії №6 важливий просвітницький захід на тему: «Профілактика емоційного вигорання та методи відновлення власних ресурсів».

У сучасних умовах педагоги щодня стикаються з високим рівнем емоційного навантаження, тому турбота про власний психологічний стан є не просто важливою, а необхідною. Під час інтерактивної лекції психологи Центру разом з учасниками обговорили основні причини емоційного вигорання, його перші прояви та способи своєчасного розпізнавання власних емоцій для подальшої стабілізації внутрішнього стану.

Особливу увагу було приділено практичним інструментам самодопомоги: учасники отримали дієвий алгоритм дій, який допомагає глибше зрозуміти себе, навчитися контролювати негативні емоції, екологічно їх перенаправляти та відновлювати внутрішній ресурс.

Важливою частиною зустрічі стала арт-терапевтична вправа з візуалізацією власних емоцій. Через творчість освітяни змогли не лише відобразити свій поточний внутрішній стан, а й провести глибоку рефлексію, побачити власні емоційні потреби та визначити напрямки для подальшого психологічного відновлення.

Подібні заходи — це ще один крок до підтримки тих, хто щодня віддає свої знання, сили та енергію молодому поколінню. Адже турбота про педагогів — це внесок у здорове та стійке суспільство.